RAFFREDDORE: NTEGRATORI ZINCO EFFICACI CONTRO RAFFREDDORE

Aiutano a liberare il naso prima e accorciano la vita al raffreddore. Gli integratori minerali di zinco sono stati promossi dalla Cochrane Library come rimedio al malanno di stagione piu' odiato. Una revisione di 15 studi dedicati alle terapie antiraffreddamento, che hanno coinvolto 1.360 persone, ha permesso di stabilire che lo zinco - in pastiglie, sciroppo o compresse - assunto entro un giorno dalla comparsa dei sintomi ne riduce intensita' e durata. A sette giorni dai primi starnuti, le guarigioni complete hanno interessato per la maggior parte pazienti che avevano assunto gli integratori rispetto a chi non l'aveva fatto. E ancora, i bambini che avevano assunto zinco per cinque o piu' mesi erano piu' immuni dal raffreddore in confronto agli altri compagni di scuola. Chiamarlo ''banale'' non e' sempre opportuno: basti pensare che bel il 40% delle assenze di lavoro e la maggior parte di quelle scolastiche - calcolate in milioni di ore - sono dovute alla costipazione dovuta al raffreddore.